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  我们常说的要想身体好,就要管住嘴,迈开腿,这是真的吗?西纪行里的猪八戒就告诉我们。管住嘴迈开腿真的是减肥的完满理论吗?谜底能否定的,猪八戒就是一个很典型的例子。陪着唐僧走到了西天,一路优势餐露宿,马不断蹄,可仍是那么胖。从科学的概念注释缘由就是我们日常饮食比例布局不准确,那么堆积的脂肪就会很难代谢出去,更蹩脚的是这是一种恶性轮回,代谢能力欠好,很容易激发饥饿,更不情愿活动,所以导致根本代谢也会下降,从而惹起肥胖。

  管住嘴的就是少吃,喜好吃的工具往往都是热量高,容易长肉的食物,所以肥胖者为了减肥城市少吃或者不吃,那么持久下去就会体虚、养分不良,即便有瘦下来也会反弹。迈开腿就是多活动,跑步健身等都是活动减肥的体例,可是真正能对峙下去的人有几多,到后来一样会反弹的厉害。

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